国家篮球队训练视频-国家篮球队训练视频教程

2023-08-21 10:42:34 23阅读 0评论

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中国男篮名宿巴特尔最近在节目中,回忆了自己的国家队生涯,他揭开了当年男篮魔鬼训练的内幕,让人不得不感叹太苦了。

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谈到当年国家队的集训,巴特勒表示,“我们96年之前国家队都有冬训,都有很系统的(训练)。这个冬训的时间大概3到4个月,我们最多一天练四波,一个礼拜休息一天,早上起来跑中长跑,跑三千二,上午投篮加力量,下午对抗,晚上投篮,这四波起码得在8到10个小时,而且还是高强度的,所以,你看我们那拨人有受伤的吗,很少。”

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巴特勒还特别提及了当年国家队练力量的场景,“当时我记得我们练完力量,那时候有深蹲,蹲杠铃,你想象一下60公斤杠铃,一组蹲100次,深蹲做三组,60公斤卧推都不够对吧,你要深蹲一组100次,想象一下做三组,我们每次做完两个人都给你抬下来的,这就是我们一开始练力量的方式,所有人都一样,所以那个时候张劲松、李楠啊,他们力量都很足。”

“我们那时候没有任何捷径可以走。不像现在的孩子,打两场好球,有可能就是明日之星了,那时候不是这样,我们确实是无欲无求,确实每天的生活就是三点一线,没有其他任何的欲望。其实,我觉得篮球就是吃苦的项目,我们平时训练更加努力更累,在比赛中就会呈现这样一个(好)的竞技状态,你要是平时训练吊儿郎当,我们那代人是打不出来的。”巴特勒说道。

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巴特勒的回忆引发了球迷的热议,有球迷就表示,男篮一代不如一代,原因终于找到了。

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